ÀÎÇϴ뺴¿ø ÀÎõ±Ç¿ª½É³úÇ÷°üÁúȯ¼¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå Á¤ÇÑ¿µ)´Â Áúº´°ü¸®º»ºÎ°¡ 9¿ù ù ÁÖ·Î ¼±Æ÷ÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®ÁÖ°£À» ¸ÂÀÌÇØ Áö³ 3ÀÏ, 4ÀÏ, 6ÀÏ, 8ÀÏ ³ªÈê°£ '·¹µå¼Å¬ Ä·ÆäÀÎ(ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀÚ ¾Ë±â)'À» ÁøÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº 30~40´ë Á÷ÀåÀÎÀ» ÁÖ¿ä ´ë»óÀ¸·Î ÁöÁ¤ÇØ ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ Àü´Þ ¹× ÀÎ½Ä °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î ÁøÇàµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÎõ±Ç¿ª½É³úÇ÷°üÁúȯ¼¾ÅÍ´Â 3ÀÏ, 4ÀÏ ÀÌƲ°£ ÀÎõ±¹Á¦°øÇ× Á¦2¿©°´Å͹̳Π³» °øÇ×ÀÇ·á¼¾ÅÍ¿¡¼ °øÇ× »óÁÖ Á÷¿øµé°ú °øÇ× ÀÌ¿ë°´À» ´ë»óÀ¸·Î ±³À° ¹× È«º¸¸¦ ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç, ±³À° Àü¹® °£È£»çµéÀº Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °Ë»ç¸¦ ¹«·á·Î ½ÃÇàÇÏ°í Ç÷°ü °Ç° »ó´ãÀ» ÁøÇàÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ, BMI Áö¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ ÈÄ Âü¿©ÀÚµéÀÌ ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇØ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±³À°ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ Ä·ÆäÀÎÀº °øÇ× »óÁÖ Á÷¿øµéÀÌ Á÷Àå ³» ÀÏ°ú Áß ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¡½É½Ã°£¿¡ ÁøÇàÇØ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
6ÀÏ Àú³á¿¡´Â ¿¬¼ö±¸ º¸°Ç¼Ò¿Í ÇÔ²² ¿øÀÎÀ翪¿¡¼ ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ È«º¸ Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ Á¶±âÁõ»ó ¹× ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ 9´ë »ýÈ°¼öÄ¢ µî¿¡ ´ëÇÑ È«º¸°¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù°í ¹àÇû´Ù.
8ÀÏ¿¡´Â û¶ó È£¼ö°ø¿ø¿¡¼ ÁøÇàÇÑ ÀÎÇϴ뺴¿ø »ý¸íÁ¸ÁßÄܼƮ¿¡¼ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇØ, ÀÎõ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¼ÒÃ¥ÀÚ¿Í °Ç°¼öø µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ È«º¸¹°À» ¹èÆ÷ÇØ ÀÚ±â Ç÷°ü °ü¸®¸¦ Çϵµ·Ï µ¶·ÁÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑ 40´ë Âü¿©ÀÚ´Â "À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» °è±â·Î ÇöÀç ³ªÀÇ Ç÷°ü »óŸ¦ ¾Ë°í ¿¹¹æÀÇ Á߿伺À» ÀÎÁöÇß´Ù"¸ç "½É³úÇ÷°ü°Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Æò¼Ò¿¡ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ »ýÈ°¼öÄ¢À» ÁöÅ°µµ·Ï ¾ÕÀ¸·Î ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÎÇϴ뺴¿ø ÀÎõ±Ç¿ª½É³úÇ÷°üÁúȯ¼¾ÅÍ ÀÌÁß¿± ±³¼ö´Â "ÃÖ±Ù 30~40´ëµµ Èí¿¬, À½ÁÖ, ½ºÆ®·¹½º µî ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀο¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÆÁö¸¸ Ç÷°ü °Ç°¿¡ ´ëÇÑ »ýÈ°½À°ü °ü¸®¿¡ À־ ¼ÒȦÇÏ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î 30~40´ë¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ½É³úÇ÷°üÁúȯ ±³À°/È«º¸¸¦ È°¼ºÈÇØ ÀÎõ ½Ã¹Î ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÎÇϴ뺴¿ø ÀÎõ±Ç¿ª½É³úÇ÷°üÁúȯ¼¾ÅÍ°¡ ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.